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可以的，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、崭件新鲜绿叶菜等。因为 维生素C 为氧化剂，能抑制皮肤内多裁蛋巴醌的 氧化作用，急录瓦使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，
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你好根据你的描述，你提供的药材可以泡水喝，但是难以泡出有效成分建议你可以烧开15分钟再喝比较好，有助于成分出来
朋友你好，你认为带白的东西多了就可以 美白 吗？太可笑了。
可以的，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为 维生素C 为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，