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每个人每天晚上都会做许多梦，能记住梦是因某敢勒为睡眠不深，易醒有关的。只要睡眠质量好，做梦的问题自然就会缓和，精神也会蒸俗得到恢复。 建议重视心理卫生，找出导致睡眠障碍的心理原因，学会遮卫自我心理调节，及时排解掉压力，平日里多做些轻松的运动，作息规律，放松心情，自然就会缓和。
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你好，很乐意为您解答，您的上述情况考虑有心脾两虚的症状存在，宜早点地看中医来辩证医治一段时间为好。就您的上述情况建议当面看中医来辩证一下为好，如为心脾两虚可考虑服用中药汤剂来医治一段时间，平常要注意养心养神，避免过于劳心劳神。
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心理分析：您好，谢谢你的咨询，依据你的描述，初步诊断是神经衰弱症状。心理指导：建议你去心理科就诊，平常注意多运动，可以吃谷维素和维他命b来调节神经，也可以去看中医调养。希望我的建议对你有协助，欢迎下次咨询！
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