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现在流行的健身太极 是有技击太极的 但是功夫上身太慢 太极三年不眠最出门 形意一年打死挡府人次残卜
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太极，就是一种体操，而且还不如瑜伽效果来得快，但可能更适合于黄种人的体质及心智。
可以!
太极是属于内家拳派的，没听说过这样一句话吗？练内拳五年入门十年出师二十年一小成
太极功真的很厉害，我的朋友是练杨氏太极的武功了得，要想和他过招那是不可能的。 总而言之太极拳可以发功
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太极，就是一种体操，而且还不如瑜伽效果来得快，但可能更适合于黄种人的体质及心智。
可以!
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