跑步锻炼身体每天的运动量大概多少比较合适

跑步锻炼身体每天的运动量大概多少比较合适
檀光霁_PlJf    2015-02-01 12:20    

满意回答

一般旧貌局是需要锻炼30分钟是可以的，心率在100次以上掏稼就达到锻炼的母的的。叨暖

索秀隽_A2e0   2015-02-01 12:42
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