你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

病例分析:休息意见建议:如果休息不能恢复，建议做个核磁共振检查看看！

目前来说我们首先需要休息和制动，不要过度劳累，因为本身这种情况就是由于局部软组织损伤后局部炎症这种情况所引起的。所以我们首先要局部热敷促进局部血液循环，当然同时也需要配合口服药物治疗，比如口服布洛芬胶囊，配合口服云南白药胶囊活血化瘀胶囊。