正确的喂奶姿势不仅能保证妈妈和宝宝都感觉舒适，还能避免乳头疼痛，使乳汁顺利流出并促进乳汁分泌，让宝宝的吸吮更加有效。 第一式：坐位 这种姿势是妈妈最常用也最好操作的姿势。妈妈自然地坐在有靠背的椅子上，一脚放在地上，喂奶侧的另一脚放在矮凳上。如果椅子较高，在双脚下摆一张矮凳子，但是喂奶侧的脚还要稍微垫...高一些，这样便于宝宝吸奶，同时避免下肢及背部肌肉疲劳。 将宝宝放于妈妈的大腿上，妈妈用喂奶侧的一只手搂抱着婴儿的头、颈和肩的部位，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。妈妈用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈C形，然后将乳头轻轻地送入婴儿口中。如果在婴儿初生的数日，婴儿可能含吮不到乳头，可将婴儿的下巴轻轻向下推推，并帮助婴儿含吮到乳头及大部分乳晕。当宝宝含吮到乳头和大部分乳晕后，便会吸吮奶汁了。 第二式：卧位 这种姿势的优点是能够让你在分娩后的几周得到更多的休息，常用于夜间及妈妈休息时的哺乳。 妈妈侧身躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在头部、大腿下及背部，然后用下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房，换喂另一侧乳房时，抱着宝宝一起翻身。有的妈妈由于剖宫产侧身较困难，可采取仰卧位哺喂婴儿。仰卧位哺喂宝宝时，需要家人将宝宝抱到妈妈的胸部，并帮助宝宝含吮到乳头。 第三式：环抱式 这种姿势一般适用于双胎儿、剖宫产后，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势。 哺乳时注意不要让乳房全部堵住宝宝的鼻子，用拇指稍微轻压乳房上侧,不要让宝宝含着乳头睡着。如果宝宝含着乳头睡着了，应将乳头轻轻取出，有时宝宝被惊醒后仍会大口吸奶，那就让宝宝吃饱后再睡。 温馨提醒 喂奶前母子俩一定不能穿太多，既影响妈妈关注宝宝，也影响母子俩不能很好贴紧，最后当然是影响宝宝吸奶。