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你好,一般产毯化后2个月不要同房，另外注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动。队顿否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。另外注意休息，多吃优质蛋白食物。葵炼耗
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你好 ，你的情况坐月子手臂冻着了，可以看看中医，在医生的指导下用中药来治疗，一般效果较好。注意休息，增加营养，防止再次受凉。
目前如果比较严重建议使用开塞露接一下比较好平时多喝水多活动多吃一些蔬菜比较好
出现上述情况考虑胃肠道蠕动慢引起的便秘可以晨起喝杯淡盐水或蜂蜜水多吃粗纤维蔬菜多运动调理