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你好崭纪兔这位朋友，生花生米，含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，每天吃几颗花生米，延年益寿，花生红衣，也有良好的养血作用。吃时最好不要去皮柴渐。适当吃些花生是沿急逼没有什么坏处的。你好，花生中含的 蛋白质 、花生油都是高热量的食物，吃多了会出现 消化不良 的现象，每天可以吃5-8粒比较好，避免出现消化不良的现象。
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花生中含有比较高的人体必需脂肪酸，适量食用对大脑等发育有一定好处，但因为脂肪含量比较高，不宜多吃，生吃吸收最好
你好，适当的吃点对大脑还是有好处的！另外建议你多吃核桃，还有就是含糖量多的食物，对大脑发育好
你好，花生可以 补血 ，还有蛋白， 微量元素 ，对身体有好处但是吃多了可以引起消化不良，可以出现 腹泻 等，所以任何的食物不能过量，以能接受的程度为主