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建议保洞勒持良好的心态，多参加活动，树立 自信心 ，培养更多的 兴趣爱好 ，录铜金逼告及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
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其他回答
除了烦躁还有没其余症状呢？怕热？消瘦？或者其余的？假如有其余症状的，像以上我说的那些，或者其余的，最好还是要到医院做个检查比较好一些。
心理分析：您好，估计是你最近一段时间碰上了一些生活上班上的不愉快的事情，形成你的内心比较压抑。心理指导： 1、劝说自个走出家门，呼吸一下外面的空气，感受一下大自然。 2、找朋友倾诉一下自个的不顺心，获得他们的支持。