您好，从您所说的情况来看，您有些痛经的，引起痛经的原因不要是单一的，建议您及时到正规医院检查一下，找出病因，对症治疗，而且要从以下几点注意起来,平时： 一、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来...潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。 二、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。 三、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能” 补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。 大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者；各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。 四、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。 祝健康！

体质差的原因吧，加强锻炼，药补不如食补！

LZ我以前也和你一样...不过我吃的是鹿胎膏.很管用的..缓解了好多

你应该去医院做下妇科方面的检查,也许是有什么妇科病吧 ,我前几个月也是经常腰酸.后来去医院挂那什么科,医生也是甩给我一句,年纪轻轻的回家多锻炼,可是我经常洗衣服弯一下站起来都酸痛得难受,后来在做孕前检查的时候是有妇科病,我现在没那症状了.