问题分析： 你好，可以的，你现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段，产后的饮食上主要是营养全面、不吃特别辛辣刺激的食物就行，所以你适当的吃一些红肠小米粥是很有益处的。 意见建议： 建议你生产后一定要注意适灿敲密当的多休息恨称，抽叨避免劳累或熬夜等情况发生，饮食上还可以适当的多吃一些高蛋白食物、高维生素类的食物，另外你每天都吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜更适宜。