小孩和老年人经常感冒如何提高免疫力，经常感冒,断了药又训用命出现感冒症状,从来不发烧,但是流鼻抓急涕,嗓子疼,头痛,全身无力.估计很多人都会对这种情况非常头疼又没有好办法，这种情况增强免疫力,多运动，多喝水注意休息，减少压力，另外可以食用一些温补的食品，比如海参，减少感冒,减少病痛.参营养价值；能提高免疫力，预防感冒，有助于消化 功能，增强食欲；调节改善内分泌功能，预防肠胃，肝脏等疾病；对中老年人尿频及糖尿病患者的血糖等情况有所改善；增强肿瘤患者免疫力，对化疗患者有增强白血球的作用； 海参是一种高蛋白的补益佳品，含粗蛋白质高达55%-70%，且脂肪较低，海参中含有钙铁磷糖以及多种碘。海参的营养分析 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处； 2.海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力； 3.海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能； 4.最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移；目前进口海参市场越来越走俏，美国进口海参价格比国产还稍稍低了些，这个是不用说的，但是让人如此追捧的背后，更大的原因是大家已经不再信任国内的食品了，假海参，染色海参，糖参，盐参让人防不胜防有那时间去练就火眼金睛还不如直接转向国际市场，价格便宜还能买到真正的野生海参，不过随着中国人越来越多的到国外买海参，进口海参市场的价格也是一路看涨，从订货到出货要等待的时间也是越来越长。克啦克啦海参提醒您，一定要从正规店铺购买，不要买到在国内二次加工的进口海参。海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素Ｂ眨肿 1、维生素Ｂ 2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。