月经不调吃什么调理呀?我体质比较差,经常感冒,痛经时喝红糖水都不管用

匿名用户    2015-08-21 18:37    

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身体差应该多补充营养,强生健体,还有你痛经多半是因为体寒引起的,体寒时子宫达不到正常的温度,导致的异常收缩, 子宫一收缩,气血循环就差。最近有看到我们原来痛经的姐妹说现在基本不痛经涌缠旧了,然化然后推荐给我一篇文章 张筱檬生活随笔,还豆惑没看的。

却康健_kNXT   2015-08-21 18:38
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其他回答

您好,调整好日常的生活饮食习惯是非常重要的,建议您具体应注意以下几点: 1、加强个人卫生,尤其是经期卫生和性生活卫生,每晚以干净温水或弱酸配方的女性护理液清洗外阴,防治感染。 2、保持作息规律和心情愉快,避免熬夜和过度劳累,且在工作之余参加适量的运动锻炼,增强体质。 3、饮食要注意荤素合理搭配,且应...多吃鸡肉、瘦猪肉、核桃、枣、栗、莲子、黑木耳、墨鱼、橙子等食物,少吃辛辣生冷等刺激性食物,少吃大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等不利营养精血的食物。

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匿名用户    2015-08-21 22:17