亲爱的，宝宝缺锌最明显就是不爱 吃饭 ，挑食， 厌食 ，会啃衣服之类的东西，宝宝缺锌可以进行食补，多吃一些水产品贝壳之类的食物，贝壳类的食物含锌量最高的，煮好给宝宝喝汤，动物肝脏，瘦肉泥，鱼肉泥，猪肝泥，鸡肝泥，蛋黄，多带宝宝出去晒晒太阳，有助于宝宝的健康成长，如果是严重缺锌可以吃葡萄糖酸锌口服液也...不错，

小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定：用药时间一般不超过2-3个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。牛肉、羊肉、猪瘦肉...、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等含锌丰富。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。

给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。

牡蛎是吃了会很好地帮助补锌的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬粥给宝宝吃呢，吃了是会帮助更好地补锌的哦。我宝宝当初也是这样吃的。