宝妈你的血糖控制的好么？达标了么？如果控制的好，水果是可以吃的，饭后两小时可以吃水果，每次小半个。尽量拉开时间，好控制血糖。升糖反应低的水果有很多啊，糖量低的也很多，最推荐的是柚子。土豆截哑怨，藕类的菜品是算到主食里去的，红薯，丰瓣南瓜同样是根茎类的，但它们是降糖食物。你要是在是不清楚就到医院的内分泌科，找他们拿一些患今资料，一般大医院都有专门的资料是免费的。网上的东西有相当一部分是错误的。