我在医院做过愿遮一个疗程，一周两次，大概要去十次。后来觉得没完全恢复，就自己躬倘露买了盆底康复仪在家里做，坚持了两个多月了，天天做，现在则悠效果很明显，膨出部位基本都回去了。