痛经有可能引起性的感觉低下，所以平常应该爱禁厘护好自己的身体。痛经三年多，时间有些长了，我觉得应该去检查，以免身体受到大影响瓦纺院。贴的话其实娇 研 痛 经 贴不错，但还是建议温补的中药。没事可以把红枣当零食坊禁嚼，红枣有活血功效。下面是一些小小的方法，希望可以帮到你： （一）：来例假时少运动，最好暖暖地坐在沙发或床上，把热水袋敷在小腹上（我觉得最后是很烫的才有用，但注意不要烫伤）。 （二）冬天的时候可以在小腹上贴暖宝宝（隔着毛衣），很舒服。 （三）红糖水有活血化瘀的功效，姜汤喝了暖身子，也不错。 （四）自己用红茶、全脂牛奶、白糖水（可以加点可可粉），调一杯热腾腾的奶茶，在喝之前敷在小腹上，再喝下去，就会舒服很多。 最好还是去检查检查，愿你早点好！