成人如何补钙最有效
斋诗兰_llFJ 2014-11-01 01:41
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您好，你的症状可能是由心供血不足引起的胸闷，恶心的症状，喝酒会损伤胃黏膜，严重时会导致胃出血，要少量饮酒。建议你去医院心内科做个心电图看看，再做一个 心脏彩超 ，看看心脏是否正常，查个血压香毯血脂看看。 |补钙可以险欺口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。。 |根据你的描述，你患有长期吸烟喝酒造成的 缺钙 的症状，吸烟会造成你的钙质吸收过少引起缺钙的症状建议，你可以口服迪巧或是乐力进行补钙治疗，购买国药准字的钙剂就可以了，多吃牡蛎进行补锌就可以了，减轻压力祝你早日康复 |可以适当的吃点 钙片 ，或者是那种男性多种维生素里面都是含有了成人必须用的维生扬脚航素在里面，效果更加好
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您好，可以选择综合性的补钙品，例如21金维他等，单独补充钙或者说靠药物补充不是很理想，因为钙元素很难被人体吸收，一般多是通过食物补钙效果还要好一些。建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的、
一般是建议补充液体钙的，因为吸收比较好，并且如果是还有 维生素 D缺乏，那么也需要补充复合钙建议可以到正规医院查一下骨密度以及血钙，如果是缺钙不明显，那么多喝 牛奶 ，多晒太阳
您好，你的症状可能是由心供血不足引起的 胸闷 ， 恶心 的症状，喝酒会损伤胃黏膜，严重时会导致 胃出血 ，要少量饮酒。建议你去医院心内科做个心电图看看，再做一个心脏彩超，看看心脏是否正常，查个血压血脂看看。