建议准备一个收集母乳的消毒广口容器； 将拇指和食指相应放在乳晕两侧，如乳晕面积过小，队匪可把拇指放在狼炼称离乳头根部2 cm处； 拇指和食指向胸壁处压→挤→放松，有节奏叹丛地重复多次，沿乳晕挤压所有乳窦（新观点称为乳腺管，不叫乳窦注意手不要在皮肤上滑动；把挤奶的手法教会产妇。