早餐：自制5寸鸡蛋薄饼，没喝牛奶 加餐：半个桃子 午餐：一小碗米饭 一份青菜 一份芹菜牛肉 加餐：4片饼干 两颗核桃 晚餐：一小碗米饭 一份混搭菜！可够？
轩辕乐英_xmnD 2015-10-18 17:13
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吃敢崭的很好啊，米饭里多加点粗粮就更好了，这是针对血糖高的标准餐…没有血糖问题的话还可以加点量，水果过浅殊可以再加团劣点
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挺好的。我吃的比这个多一半。。。
挺好的，就是怎么不吃水果啊
夜宵呢😊
来个苹果