你好，注意休息，可以适当按摩观察看看是否是能够恢复一些。

少吃点，，

你好，可以吃的，不会有什么影响的，不过尽量少吃一些比较好，坐月子期间不要吃辛辣刺激食物，不要吃冰凉食物就可以的，水果和蔬菜都可以适当的吃一些的，不会又什么影响的，喝水比较多的情况下奶水量会变多的，多喝汤和和水都会变多的。

可以吃龙眼干

可以的，但不宜多吃