满意回答
孕期那个孕妇比较容易内热了，宝妈吃清淡一勒柿点，一般晚吉清们上睡觉前洗澡，适量按摩，多喝点牛奶，听听歌，都是可以改善睡概挡眠质量的啊，可以试试。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我也是，每天半夜要起夜两次，还总是做乱七八糟的梦，感觉睡得一点都不踏实
我也是啊
这个时候亲还是要多注意一下自己的心情调理的尼，特别是白天不要过多的睡，这样容易睡反掉的，然后睡前喝一杯牛奶安神吧。
早期经常会这样。
孕期那个孕妇比较容易内热了，宝妈吃清淡一勒柿点，一般晚吉清们上睡觉前洗澡，适量按摩，多喝点牛奶，听听歌，都是可以改善睡概挡眠质量的啊，可以试试。
我也是，每天半夜要起夜两次，还总是做乱七八糟的梦，感觉睡得一点都不踏实
我也是啊
这个时候亲还是要多注意一下自己的心情调理的尼，特别是白天不要过多的睡，这样容易睡反掉的，然后睡前喝一杯牛奶安神吧。
早期经常会这样。