只能会让你 营养不良（犯晕）香眠，而且胃的消化和吸收也会变得不规律和疲劳的。 你说局裁的可能要看是什么药了。一般不建议喝 都是让你拉肚子的。 你可以健康饮食，多和白开水（每天正常的排毒 比喝药要好很多） 每天3餐照吃，而且揭编竞土豆 番薯吃了对身材会很好（其实就是要你排便的 最基本的排毒方法 确实有效）其次就是 西红柿了 熟着吃可以防癌，黄瓜呢 榨成汁 可以很多吸收你体内的油脂（吃饭时的饭菜油） 减肥的很多程度上 就是要及时排毒 排油，以上方法可使用 牛奶和酸奶对瘦身也很有效 要保证3餐，早餐不吃反而更胖，在吃中慢慢瘦！ 本人就很幸运 天生喜欢吃东西，但是 垃圾食物不吃 还有零食 我只吃主食，对于瘦方面没做特别的要求，只是对于排毒 很注重，所以天天吃 也不怕胖了。 胖的人 多是喜欢油腻 油炸的东西还有 KFC 麦当劳等还是少吃 可多吃鱼 羊肉 鸡肉 兔肉