、我觉得首先自己先不要觉得自己是个畏畏缩缩的人吧、、要有信心、 要自信、、 自信真的很重要、、可以使自己看起来更乐观、、自己对自己有了信心别人才更愿意和你交谈、 至于做什么事情都放不开我觉得也是这个问题吧、、 不要害怕什么、在说话之前别想东想西的、如果只是一般的闲谈的话、就没必要考虑那么多了、想到什...么就说什么吧、、、而且要记得微笑、~ 那样看起来会比较随和一点、、 我以前也是有点放不开的、、 我是有点自卑的人、、 不知道楼主是不是也是这样、、 不过自卑真的不好、、、自己累不说、、关心你的人也会觉得很累、 不知道楼主怎么想、、 这只是我自己的想法、、 希望能帮助到你、