是奶涨，如果涨的话还是挤掉一点比较好，因为在涨的情况下宝宝吃的时候会很急，他就不愿意吃了，正确的做法是挤掉，到不涨为止。如果要出门还是用奶垫吧，好一点的奶垫效果还是可以的。或者出去的时候，你到方便的地方挤掉一点。等宝宝大点，乳腺吃畅通了就不会出现象你这样的事了

揉揉奶头，

挤出来啊？

新年快乐！喜气洋洋！

买防溢乳贴。 妈妈一般都这样