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提肛动作是由肛提丛垃径肌, 肛门括约肌 ,盆底肌群共同协作完成的动作,这些筝坊肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张.这样可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力.此外,通呈苦过 提肛运动 ,可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠,肛门及周围组织的抗病能力.对前列腺,犹如按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使 前列腺充血 减轻,炎症消退.
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你好，这种情况建议做 有氧运动 的，祝你健康
前列腺炎的治疗，主要是 抗生素 治疗，再辅以其他的综合治疗。常用的药物有红霉素，复方新诺明， 青霉素 衍生物，并且要戒烟酒及辛辣的食物，合理正常的 性生活 ，每周一次的前列腺按摩，理疗，热水坐浴等，可以促进吸收，改善血液循环，缓解症状，愿您早日康复。建议去医院检查