来大姨妈的时候声带充血，不适宜唱歌。如果唱的过多或者唱高音的话，会对声带造成不可逆的损伤，所以这个时候最好不要唱歌和过度用嗓子。另外，吃冷的就更不好了，容易造成经血流不干净，满评顿引发一些炎症的疾病等等。作为一个才12岁的小女孩，你从筝崭现在开始注意保护自己的身体很重要，不然以后容易落下病根哦。来例假就是要注意保暖和好好休卜之息。