首先要感觉到，年纪较小的小宝 乳牙 未出齐，咀嚼能力差，食品要细、软，这样才符合小宝的消化特点。 含铁质丰富的动物性食品有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食品有大豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食品中的铁吸收率比植物性食品高。以下多铁食谱，不妨老是、轮流地给小宝...食用。 　　肝泥粥 　　将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，增加葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后增加适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮一会儿即成。 　　肉菜卷 　　将面粉与 黄豆 粉按10：1的比例掺合，增加面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，增加适量 植物油 、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团增加碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。 　　四彩珍珠汤 　　先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮一会儿，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮一会儿即成。

1.五个月的 早产儿 也可以补猪肝.. 2. 红豆 ,芝麻.花生都可以放心食用的,吃的时候给扎碎.放在粥里或米糊里. 1）含铁量丰富的食品有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食物，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁...等植物性食物.?（2）多吃含有丰富 维生素C 的食品，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促使肠道内铁的吸收.必须时可口服维他命C片剂.?（3）忌饮茶，特别是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收.