多运动吧，尽量还是少吃太油腻的

控制饮食，适当锻炼，一般会比较有效。

你好，如果你还处在 哺乳期 ，最好还是不要考虑减肥，再多坚持几个月，等到宝宝 断奶 后再减肥；因为一般减肥之后都会造成 奶水不足 ，你的宝宝现在也比较大了，对奶水的需求量也会比较大，怕减肥后奶水不足让宝宝吃不饱；在刚刚生产后的五天之内就用上束腹带；月子里不要成天坐着或是躺着不动；断奶后适当控制饮食，...不要吃高脂肪食物和糖食，适当运动，注意保持心情愉快。