您好，女性都是普遍属于阴性 体质 ，也会因为体质因素导致手脚冰凉，而且你的情况还且坐伴随有气血虚衰的表现，因此服用气血和胶囊是合适的。栋愚此外你可以考虑服用阿归 补血 颗粒，配合上红糖水每日服用就可以了，接着也建议你去药店买一些艾条，拆开来泡水，没回半根，接着用来 泡脚 有很好的院今峡温经通络散寒的效果。