你好，府编来月经期需要注意休息，避免着凉，饮食营养丰富，忌辛辣刺激性食物和生冷食物。你说的症状是属于痛经，一部分人是这样的，如果豆渐严重可以口服止痛片。建议涌贸揭放松心情。