宝妈，菠菜是含铁量最高的，宝妈可以多给宝宝吃点菠菜

可以吃点菠菜啊，吃时最好先绰一下再吃，还可以吃点肝啊

含铁的食物：大枣，红小豆，花生米三合一熬水喝，蛋黄，肝粉，菠菜汁等。