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你好，这种情况考虑是阴虚导致的，通常由于肾阴虚导致的症状。建议可以通过饮食来改惠局善，多吃富含优质蛋白的食物，如鱼禽蛋奶等，及黑色食物，有很好的补益肾精的作用。另外可以狼呈多吃富含不饱和脂肪酸的鱼类，多吃菌类，适当吃些猪肝都是由好处的。如果情况不见好转，建议可以到正规中医院诊察叹瓣崇调理。祝你健康！
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你好， 失眠 生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯 牛奶 或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以 服用安神补脑液。
你好，这位患者朋友，根据你现在的情况，爱睡觉,多梦,可以得知，你有可能属中医气血两虚症状，心神失去濡养所致。建议适度合理的锻炼身体，增强 体质 ，舒筋活络，饮食作息要规律，也可以吃一些 中药 进行调理，补气， 补血 ，或气血双补。