贫血就要及时补充铁元素，平时饮食补铁应多吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等食物，这些都是最好的补血梨祸食物。 药补方面可以考虑体恒健牌铁之缘亲垃片，除了含有现代补铁制剂乳酸亚铁外，还将传统的中药阿胶添加进去，性温和，达到养血补气的功效；添蛋白锌提高人体的免疫力，三效合一全面调理人体的健康。补铁时一起补充第三代蛋白锌，非常有利于铁和其他微量元素的吸收，彻底解决贫血症状。15年临床验证，品质值得信赖！ ——淘宝商城“ 体恒健保健食品专营”为您解答，希望能够给战狗荒您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢！