方一基菠：银菊芍药汤：  金银花12克，野菊花15克，赤芍药10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头二煎分两次服，每日1～2剂。治 咽喉肿痛 ，恶寒 发热 明显者。  方二：蒲公英煎：  蒲公英30克(鲜品量加倍)。用清水450毫升，煎10～15分钟，去渣温服。二煎再作一次服，每日1～2次，同时淡盐汤漱喉，每日3～4次。治咽肿如塞，恶寒发热较轻者。  方三：生梨脯：  生鸭梨2只，食盐适量。将梨洗净去核，不去皮，切成块状(如红枣大)，两只梨加食盐3～4克，放置15分钟。每次将一块战锈含于口中侨抗裁，嚼细慢吞咽，每日4～6次。治咽喉肿胀，干痛不适者。  方四： 咽炎 茶：  金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将药放入开水瓶中，冲入沸水大半瓶，瓶塞塞严15分钟后，做茶频频饮用，1日内饮完。每日1次，治慢性咽喉炎，经年不愈者。        慢性咽炎不能吃一切辛辣的食物，还有烟酒，而且在生活上还有很多要注意的地方，比如要注意居室通风，生活起居规律，保持大便通畅，注意营养、生活环境空气清新流畅、寒暖适宜、劳逸结合、少说话、注意锻炼、情绪稳定。我也有慢性咽炎，但不严重，平时难受就喝  御浓柑呗草搽。这些都是我的慢性咽炎后收集到的，应该对你有所帮助。望安好，干巴跌！！