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恩 安利的很好就是贵沙呈辨了点 你要不就喝完达山豆奶残殖粉吧垃用！ 也不错的 ！
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喝蒙牛产的低脂高钙的奶粉比较好！不但没有多余的脂肪！还能吸收大量的钙质！中年的你正是骨质疏松的高发期！而且蒙牛的奶粉很有很浓的奶香味！比一般的奶粉要好喝！
豆浆不宜多喝,要多运动,可补充高钙的食品或奶粉～
不一定专门用哪个牌子，交替这使用，大一点的厂家应该都还好
中年妇女应该每天坚持喝豆浆，这样可延缓衰老。
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豆浆不宜多喝,要多运动,可补充高钙的食品或奶粉～
不一定专门用哪个牌子，交替这使用，大一点的厂家应该都还好
中年妇女应该每天坚持喝豆浆，这样可延缓衰老。