痛经的原因比较多。常见的就是个人内分泌激素紊乱，缺乏锻炼，生活饮食方面不良等导致的。另外就是考虑受凉，子宫本身方面不良引起。建议平时注意保暖，经期痛经可以喝些热的红糖水，热敷腹部，饮食方面清淡些，少吃辛辣，寒凉等刺激的食物，建议最好去医院妇科检查下，查下性激素常规。