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含锌最多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆禁队清、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当缺锌时,尽炼则量先从饮食中来助抓补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
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年后根据你对孩子病情的描述,孩子需要补充铁钙锌。建议可以为孩子补充铁钙锌合剂以促进孩子在吸收,并在平时生活中注意饮食,可以多吃些血制品和喝牛奶,从而达到补充的目的。
您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品,有必要的话可以检测一下微量元素,看看是不是还缺什么。祝您健康,,
很高兴为你解答:李子,橘子,大枣,西红柿
含锌最多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当缺锌时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
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