你好 避孕药都含有激素类，不建议长期使用，容易造成月经絮乱的现象，建议避孕可以用避孕套，这样比较安全，对身体也没有任何伤害，平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！