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你好.气血不足是要通过补气养查厉垃血的药来调理的.可用补中益气岩凡丸和 阿胶 补血 糖浆,北电搁芪精,八珍液等都有较好的效果.饮食要清淡,富营养的食物多吃些.运动只能增强身体素质,对气血虚者有帮助作用.但要适当运动就可以.
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感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、 甲状腺功能检查 等，以除外病理性的原因。
你好引起容易 嗜睡 的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。祝好