满意回答
单纯性肥胖可以吃枣 单纯性肥胖者要注意合理膳食，三餐定时定量，忌暴饮暴食，适当控制并减轻体重。饮食上要注意荤素以及粗细的搭配，烹调办法上以清蒸、炖煮、凉拌、素炒为主，忌用油煎、油炸。避免高脂肪高热量高评叨糖的食品，枣可以吃，不过要注意摄取量，凡食品都要注意每北筝点裕否日的摄取量。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
单纯性肥胖可以吃苹果原因说明：苹果有百果之王之称，含有蛋白质、维他命、糖分、矿物质等，具有增加水分、润肠降燥、补气血、滋补脾胃、提升抵抗力等效果，对于单纯性肥胖，饮食上不宜高热量、生冷、刺激性食品，可以适量多吃水果蔬菜等，苹果是可以吃的。
单纯性肥胖可以吃苹果 原因说明：苹果有百果之王之称，含有蛋白质、维他命、糖分、矿物质等，具有增加水分、润肠降燥、补气血、滋补脾胃、提升抵抗力等效果，对于单纯性肥胖，饮食上不宜高热量、生冷、刺激性食品，可以适量多吃水果蔬菜等，苹果是可以吃的。
单纯性肥胖不宜多吃鸡蛋 单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食品中的油脂与碳水化合物。平常饮食减少膳食中的热量，又能确保身体须要的蛋白质、维他命与无机盐的供给量。鸡蛋能供应优质的蛋白质，但每日最好不要超过50克的鸡蛋和肉类。
单纯性肥胖不宜多吃鸡蛋单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食品中的油脂与碳水化合物。平常饮食减少膳食中的热量，又能确保身体须要的蛋白质、维他命与无机盐的供给量。鸡蛋能供应优质的蛋白质，但每日最好不要超过50克的鸡蛋和肉类。
加载更多