用双手 每天向上推 抚摸 睡觉前左手顺时针圈柔50下 右手逆时针圈柔50下 长期的坚持的话 你会发现在喂奶后胸部的缩小并不会出现 腹部会慢慢的平坦 这个并不需要任何的药物 贵在坚持。。。。。。