韭菜,又称草钟乳、起阳草、长生草、扁菜。
产后妈妈身体虚弱,饮食宜清淡,忌食韭菜、辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物。产后妈妈吃韭菜还容易上火,引起口舌生疮、肠胃不适等。韭菜具有回奶作用,需要母乳喂养的妈妈更要禁食韭菜。
热量
26.00大卡
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碳水化合物
4.60克
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脂肪
0.40克
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蛋白质
2.40克
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维生素A
235.00微克
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维生素C
24.00毫克
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钙
42.00毫克
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铁
1.60毫克
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锌
0.43毫克
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慎吃
慎吃
慎吃
慎吃
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