哺乳能不能吃韭菜

哺乳期妈妈食用韭菜会抑制乳汁分泌，造成奶水不足。吃多了还容易引起肠胃不适。建议妈妈在哺乳期多吃些富含蛋白质和维生素的新鲜水果、肉蛋奶类等。