韭菜,又称草钟乳、起阳草、长生草、扁菜。
韭菜含有较多的粗纤维,不好消化吸收,还具有兴奋子宫的作用,准妈妈吃太多韭菜会引起消化不良,引发子宫收缩,不利于安胎。如果实在想吃的话,最好搭配其他食材少量食用。
热量
26.00大卡
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碳水化合物
4.60克
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脂肪
0.40克
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蛋白质
2.40克
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维生素A
235.00微克
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维生素C
24.00毫克
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钙
42.00毫克
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铁
1.60毫克
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锌
0.43毫克
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慎吃
慎吃
慎吃
慎吃
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