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孕妇能不能吃韭菜

慎吃

韭菜,又称草钟乳、起阳草、长生草、扁菜。

名医回答

张召锋副教授

北京大学营养与食品卫生学

韭菜含有较多的粗纤维,不好消化吸收,还具有兴奋子宫的作用,准妈妈吃太多韭菜会引起消化不良,引发子宫收缩,不利于安胎。如果实在想吃的话,最好搭配其他食材少量食用。

韭菜营养元素

热量
26.00大卡
碳水化合物
4.60克
脂肪
0.40克
蛋白质
2.40克
维生素A
235.00微克
维生素C
24.00毫克
42.00毫克
1.60毫克
0.43毫克

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