朋友您好，中医调养好自个的内分泌问题，之后面部长包包怎么调养，通过内服中药与外养皮肤来达到标本兼治，意调整饮食习惯，多摄入高纤维的水果蔬菜，让大便干燥的情况得到提高，痘痘自然会不见。建议坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样能够促使身体的新陈代谢以及血液的循环，此外，保持乐观的情绪，充沛的睡眠，一定要...确保正常的休息，最好不要总是熬夜上班，避免情绪焦虑和紧张，保持臭臭通畅。

痘痘通常与皮脂腺分泌和内分泌失调有关，只要新陈代谢就不估计避免，但可以调养缓和下。饮食要清淡合理，多摄入些活血化瘀清热解毒的食品，如葫芦、鲫鱼、墨鱼、黄瓜、西瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝等。多摄入些新鲜的水果和蔬菜，促使代谢才好，不要吃刺激性辛辣的食品。 注意卫生，及时清除脸上油污，不要吃辛辣易...有火的食品，勤喝水，养成良好的生活习惯，按时作息不熬夜。

这种情况，考虑过敏，可以口服开瑞坦，外用炉甘石洗药，或是静脉滴注葡萄糖酸钙也可以注意保持干净，衣服要透气性，不要涂抹护肤品和化妆品，以防太阳直射，保持肌肤干爽，但不能太干燥

痘痘通常与皮脂腺分泌和内分泌失调有关，只要新陈代谢就不估计避免，但可以调养缓和下。饮食要清淡合理，多摄入些活血化瘀清热解毒的食品，如葫芦、鲫鱼、墨鱼、黄瓜、西瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝等。多摄入些新鲜的水果和蔬菜，促使代谢才好，不要吃刺激性辛辣的食品。注意卫生，及时清除脸上油污，不要吃辛辣易有...火的食品，勤喝水，养成良好的生活习惯，按时作息不熬夜。