我现在正在减肥，我现在是早餐和午餐都吃普通，不过傍晚我会跳30-40分钟的有氧，而我的晚餐就会吃水煮蛋清（没吃蛋黄）+酸奶，如果当天很饿的话就会先喝汤 我以前

会吃宵夜的习惯，现在时间一到就会饿，如果饿或胃痛我就会喝麦片。 我想请问mm门，像我这样的话会瘦下来吗？我主要是晚餐尽量不吃淀粉，这样的想法正确吗？
宾心水_6PDf    2012-02-11 19:49    

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你的渐竖殖胃可能撑敲辨大了，所以饿的时候不吃会胃然抓痛，你坚持两天 不吃东西 试试，胃就会小了，再吃时候也少吃，我就这么瘦下来的。

御海女_GIW4   2012-02-11 20:09
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其他回答

多 吃水果 ，如果不太胖还是不要减了，受罪

佟佳语燕_0t1h    2012-02-11 20:18

我觉得减肥不能靠减少食物来，那样到时有可能会有 胃病 的。最好是多锻练，坚持运动。吃七分饱就行了，也不要吃太少或者吃太多。长久下来就人有效果的

覃韶容_3ND8    2012-02-11 20:13

和麦片我觉得还是会胖的 还不如吃点水果 鸡蛋清 都可以的

业莹然_PmO9    2012-02-11 20:13

亲，你有多重啊，别减的太厉害了，饿下 胃病 不值当啊

宇文令秋_1EAj    2012-02-11 20:10
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