勤做按摩给乳房，多多让宝宝吸允也有助于下奶的，平时多喝汤水，熬些鲫鱼汤，猪蹄汤都是有助于下奶的，还有专门的吹乳药，您也可以买来吃的，能够帮助及时下奶

多给宝妈煮些汤，鲫鱼汤效果最佳，猪蹄汤、排骨汤、花生浆等都可以，同时一定要让宝宝配合多吸奶头，吸多了奶水就来了，慢慢奶水就多起来了