你好，月子里面可以吃水果的，现在都讲究的是科学做月子，不要吃生冷的水果，不要吃刚从冰箱拿出来的，其它的吃一些还可以缓解产后的便秘，如香蕉苹果等平性的水果就很好，另外大料生姜可以别的不要吃

能吃，要热下，不要吃酸的凉性的水果，我做月子没有放调料，就红糖和料酒调味，还有煲鸡的话可以做榴莲鸡，很好吃，而且几乎不用调味就很好吃，姜可以放一点