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你说的情况考虑是 腰肌劳损 的问题的，其治疗：外用红花炼露油外擦.口服消炎肆夕镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、 推拿 、理疗等。平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同沃务遮时发病率也少的多的.
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目前的描述要考虑属于用力过度还是会造成及时的保养休息为主芬必得胶囊试试
您好，建议您可以去做理疗，促进局部组织渗出的吸收，疏通经络！针灸，推拿都可以的！
您好!肌肉拉伤好多天 可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.祝您身体健康!